ANATOMIA STRETCHINGU

Nazwa Produktu: ANATOMIA STRETCHINGU Autor: Nelson Arnold Wydawca: Kos Twoja Cena: 59.90 PLN Normalna cena: ~~50.90 PLN~~ Zachowujesz: -9.00 PLN

Opis Produktu:

Stretching to niezwykła sztuka. Łączy ona ruchy podpatrzone w naturze z możliwościami i potrzebami ludzkiego organizmu. Nie bez powodu znani instruktorzy fitness i specjaliści od zdrowia polecają już od lat te ćwiczenia jako jeden z najłatwiejszych sposobów na osiągnięcie wymarzonego, idealnie funkcjonującego ciała. Już dziś możesz poprawić elastyczność całego ciała i wydajność pracy stawów, mięśni, jak i całego układu szkieletowego. Będziesz mniej narażony na urazy czy kontuzje, a jest to bardzo ważne nie tylko dla zawodowych sportowców. Ponadto osiągniesz poprawę wizerunku całego ciała jak i postawy, która niejednokrotnie jest wypaczona przez niezdrowy styl życia. A wszystko to dzięki kilkunastu minutom ćwiczeń na dobę. Wspaniałe, barwne ilustracje, medyczne udokumentowanie działania wszystkich ćwiczeń i proste zalecenia, dzięki którym bez trudu opanujesz sztukę stretchingu – tego wszystkiego nie zaoferuje Ci żadna inna książka. Jeśli czujesz, że czas coś zrobić dla siebie – oto najlepsza ku temu okazja. Skorzystaj z niej!

ISBN: 978-83-7377-379-0, wydanie: I, rok wydania: 2009, format: 165 x 235 mm, ilo řÚ stron: 184, oprawa: miękka,

Sztuk:

Wiadomosc wyslana przez: Seweryn dnia 19/04/2010

Jestem zawodowym piłkarzem. Co prawda gram na poziomie zaledwie II ligi, ale trener wierzy we mnie. Niestety jestem tzw. Typem ze szkła. Co mecz to kontuzja (nieco przesadziłem, ale faktem jest, że widuję częściej fizjoterapeutę niż kibiców). Pewnego dnia mój tata Andrzej, który od zawsze wierzył w mój talent i wspierał mnie od czasu trampkarzy, polecił mi tę książkę. Powiedział, że pomogła mu ona na ciągłe bóle mięśni i stawów więc i mi może pomóc w rozruszaniu organizmu i zapobiegnięciu kontuzjom. Nie powiem bym nie był do tego pomysłu sceptycznie nastawiony, ale tacie się nie odmawia więc zacząłem z niej korzystać. Koledzy się ze mnie trochę naśmiewali, że zacznę wkrótce zajmować się gimnastyką a nie piłką, ale ja robiłem swoje. Parę ćwiczeń przed każdym treningiem i kilkanaście minut po. I po miesiącu zacząłem zauważać coś dziwnego. Już nie łapałem kolejnych kontuzji. Co więcej - zacząłem się inaczej poruszać po boisku. Czułem, że każdy mięsień pracuje jak w dobrze naoliwionym mechanizmie. Zwiększyła się także moja wydolność organizmu. Krok po kroku zacząłem zyskiwać kondycję, o jakiej nie śmiałem marzyć. Skoro stretching pomógł mnie i mojemu tacie to pomoże także i wam. Zobaczycie...

Całkowita ocena: 5 z 5

[5 z 5]
Status produktu:: Uzywam go obecnie.

Głosuj na naszą stronę TOP LISTY

Głosuj na naszą stronę
TOP LISTY