Małżeństwo Nieumywakinów to para, która większość swojego życia poświęciła tematowi zdrowia. Wspólnie dzielona pasja sprawiła, że pomogli wielu osobom w uświadomieniu sobie, jaki jest klucz do dbania o dobry stan organizmu i jak, niezależnie od wieku, przywrócić dobre zdrowie, jeśli podupadło ono na skutek zaniedbań, złego trybu życia, niewłaściwego żywienia lub innych czynników. Ponad 30 lat pracy małżonków to próba połączenia tego, co wynieśli dzięki gruntownemu akademickiemu wykształceniu medycznemu ze spojrzeniem tradycyjnej medycyny ludowej.
Iwan Nieumywakin od 1959 r. zajmował się opracowywaniem metod i środków udzielania pomocy medycznej kosmonautom podczas lotów różnej długości, pracując przy radzieckim programie lotów kosmicznych. Od wielu lat jest znanym, uhonorowanym wieloma nagrodami propagatorem wewnętrznego stosowania do celów leczniczych wody utlenionej i zapomnianych nieraz przepisów medycyny ludowej.
Jego żona Ludmiła przez 24 lata pracy jako radiolog i internista była zawziętą zwolenniczką dogmatów medycyny oficjalnej, dopóki nie okazało się, że medycyna oficjalna nie jest w stanie jej wyleczyć. Natomiast przy użyciu środków medycyny ludowej pozbyła się swojej dolegliwości w ciągu kilku dni. To właśnie sprawiło, że zaczęła aktywnie interesować się nowym dla niej podejściem do zdrowia.
Nieumywakinowie stworzyli książkę, w której nauka łączy się z tym, co duchowe. Dzięki niej na dawne słowiańskie metody, które nieraz dla współczesnego człowieka wyglądają jak przesądy i zabobony, zaczynamy patrzeć trochę inaczej. Ilość przedstawionych w książce porad i przepisów z pewnością zadowoli tych, których przede wszystkim ciekawi temat zdrowia, lecz dzięki ciekawym dygresjom i relacjom związanym również ze zjawiskami niewytłumaczalnymi z typowo naukowego punktu widzenia, miłośnicy tematów ezoterycznych również nie poczują się zawiedzeni.

Przepisy zawarte w książce:

Kawa zbożowa 133
Kawa z topinamburu 133
Kawa z nasionami słonecznika 133
Najlepiej pić wodę w następujący sposób 134
Schorzenia układu sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego, płuc i inne 135
Oparzenia, niegojące się wrzody troficzne 239
Bóle głowy, wypadanie włosów 239
Zapalenie zatok, schorzenia jamy nosowo-gardłowej 239
Choroby zapalne narządów płciowych 239
Masaż w wannie 239
Zaparcia, zapalenie okrężnicy, hemoroidy, zapalenie okołoodbytnicze 239
Przewód pokarmowy­   252
Zanieczyszczenie organizmu­   252
Zakłócenie pracy przewodu pokarmowego­   253
Sposób przyjmowania mumio 260
Wirusowe zapalenie wątroby 262
Marskość wątroby 262
Koktajl z soku marchwiowego, buraczanego 262
„Rosyjski balsam”­  –  kleik owsiany W.K. Izotowa 263
Zmieniliśmy nieco przepis na przygotowanie kleiku owsianego 263
Schemat wykonywania mikrolewatyw 264
Dobry sposób normalizujący czynność błony śluzowej przewodu pokarmowego
i regenerujący mikroflorę jelit 265
Przygotowywanie kefiru w domu 266
Oczyszczanie organizmu z nadmiaru śluzu 267
Sposoby na zaparcia 268
W przypadku czerwonki 268
Oczyszczanie stawów przeprowadza się wyłącznie po oczyszczeniu wątroby 268
Reumatyzm 268
Stary ludowy sposób leczenia reumatycznego zwyrodnienia stawów 269
Przy zwyrodnieniu stawów, zwyrodnieniu stawów biodrowych 269
Przy zwyrodnieniach stawów, osteochondrozie i miażdżycy 269
Przy zapaleniu stawów 270
Dobry efekt daje masaż miodem 270
Przy zapaleniach korzonków nerwowych i osteochondrozie 270
Przy zapaleniach mięśni i zapaleniach korzonków nerwowych 271
Przy zwyrodnieniach stawów, zapaleniach stawów, reumatyzmie i neuralgii 271
Przy bólach stawów 271
Zapalenia korzonków, przepuklina Schmorla,
osteochondroza i inne schorzenia kręgosłupa, blizny pooperacyjne: 271
Blizny zwykłe i keloidowe, przykurcz Dupuytrena 272
Przy przepuklinie Schmorla 272
Przepuklina pępkowa 272
Bardzo ciężkie scho­rzenie­  –  gość­cowe zapalenie naczyń. 272
Przy obecności zrostów w brzuchu 273
W osteochondrozie, osteoporozie 273
Pszenica 276
Owies 276
Popiół 276
Recepta młodości 277
Olej pichtowy 278
Arbuzy 278
Zapalenie dróg moczowych (również kamienie w nerkach i moczowodach) 279
Kamienie w nerkach 279
Usuwanie kamieni nerkowych przy cukrzycy 279
Odmiedniczkowe zapalenie nerek 279
Piasek z nerek 281
W chorobach wątroby i nerek 281
W chorobach nerek, zapaleniu miedniczek nerkowych itp. 281
W chorobach nerek, przy zapaleniu pęcherza moczowego
lub zapaleniu gruczołu krokowego 281
Dobry wynik oczyszczania naczyń limfatycznych 282
Dobra recepta oczyszczania naczyń przy pomocy pietruszki 282
Oczyszczanie krwi 282
W celach profilaktycznych i do leczenia schorzeń sercowo-naczyniowych
oraz procesów metabolicznych 282
Profilaktyka miażdżycy, zakłóceń procesów metabolicznych, nadciśnienia,
ogólnego napięcia i oczyszczanie naczyń 283
Przeciwmiażdżycowy ekstrakt z czosnku bez zapachu 283
W schorzeniach sercowo-naczyniowych 283
W nadciśnieniu 283
Przy niskim ciśnieniu 284
Przy nadciśnieniu w połączeniu z dyskinezą dróg żółciowych 284
Zawał serca 284
W celu unormowania organizmu po zawale i wylewie 285
Bóle w klatce piersiowej po zawale 285
Bóle w okolicy serca, niedokrwienna choroba serca, dusznica bolesna 285
Przy zakrzepowych zapaleniach żył, żylakach,
zapaleniu błony wewnętrznej tętnic i niedokrwieniu serca 285
Jeden ze starszych sposobów leczenia żylaków 285
Zakrzepowe zapalenie żył 286
Owrzodzenia troficzne 286
Żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, owrzodzenia troficzne 286
Żylaki odbytu (hemoroidy) 286
Przy utrudnionym oddychaniu i suchym kaszlu 287
Przy zapaleniach oskrzeli 288
W celu poprawienia wydalania plwociny 288
Przy przewlekłych zapaleniach oskrzeli 288
Przy astmie oskrzelowej 288
Zapalenie zatoki szczękowej 288
Przewlekły nieżyt oskrzeli 288
Przy schorzeniach jamy nosowo-gardłowej i zatok szczękowych 289
Stany zapalne nosogardła 289
Zapalenie krtani i tchawicy 289
W zapaleniach zatok szczękowych i katarach 289
Przy ropnym zapaleniu ucha 289
Polipy w nosie 289
Zapalenie nerwu słuchowego 289
Przy niedosłuchu 290
Na szum w uszach 290
Egzema (wyprysk) 290
Przy wyprysku sączącym i suchym 291
Przy dowolnych objawach skórnych 291
Łuszczyca 291
Przy liszajach i suchym wyprysku 291
Ropne zapalenie skóry, zapalenie skóry 292
Grzybica stóp 292
Odciski 292
Wrastający paznokieć 292
Nagniotki, odciski, zgrubienia skóry 292
Leczenie brodawek, brodawczaków 292
Przy oparzeniach 292
Przy długo niegojących się ranach 292
Zaćma 294
Zapalenia spojówek, jęczmienie 295
Zapalenie gruczołu krokowego, gruczolak 305
Sposoby na wzmocnienie potencji płciowej 306
Leczenie ziołami 310
Włókniakomięśniak 311
Włóknisto-torbielowate zwyrodnienie gruczołu sutkowego 312
Zwyrodnienie gruczołu sutkowego 312
Włókniakomięśniak, zapalenie przydatków, upławy, nadżerka szyjki macicy, grzybica 312
Upławy 313
Zapalenie przydatków 313
Klimakterium 313
Polipy 313
Polipy żołądka 313
Choroby tarczycy 314
Wole rozlane 315
Przy wolu 315
Robaczyce 316
Przy wysokiej temperaturze 317
Przy wyniszczeniu i niedokrwistości 317
Ogólnowzmacniający czosnkowo-cytrynowy eliksir 318
W stanach astenicznych, przy obniżeniu hemoglobiny 318